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默认一场突如其来的“倒春寒”不仅阻止了人们迎向春天的脚步，更是“撂倒”了不少人，尤其是患心脑血管疾病的患者和一些抵抗力较弱的儿童以及老年人。
注意保暖
古语说：“春寒料峭，冻杀年少”。预防“倒春寒”，人们要注意保暖。由于温差大，心脑血管病患者，尤其是老年人，一定要穿好衣戴好帽。如果出现头晕、头痛、胸痛、胸闷、手脚麻木等症状，要引起重视，及早到医院进行检查。
路滑防摔
寒冷的季节，再遇上点雨雪，这会给路人行走带来挑战。每次下雪后，由于路面湿滑，老人、小孩容易摔跤。雨雪天，外出要特别注意安全，穿防滑的鞋子。摔倒时，人们应有意识地用整个身体侧面着地，尽量增加受力面积，切不可用手腕去支撑身体，这样易造成手臂骨折。
避免感冒
老人、小孩免疫力较低，难以适应多变的天气，一热一冷间，细菌、病毒等病原微生物乘虚而入。“倒春寒”时，老人容易患上流行性感冒，要经常在太阳下动一动，增加锻炼，增强身体免疫力；要保持室内空气流通，人多的场合尽量不要去。