夏季是肾脏疾病高发期

夏季是肾脏疾病高发期

医生提醒：要多喝水

□肖婷婷

盛夏最让人难以忍受的就是高温，而高温对人体的肾脏有直接的损害，可导致人体脱水、尿量少，造成肾负荷增重，导致体内水盐代谢失去平衡，影响正常的生理机能。

6月10日，笔者采访市中心医院肾内科主任医师王东海时，他提醒，肾脏疾病引起身体腰酸背疼、浮肿时要及时就医。

体内缺水可诱发肾脏疾病

25岁的市民何涛是市区一名运货工人，经常要顶着烈日搬运货物。一天，他拉完肚子后突然感觉浑身乏力，并伴有腰背酸胀症状。开始他还以为是自己最近重活多，天气又热，累着了，没太在意，只是在家吃了两颗止痛药。两天后，何涛腰背酸胀的症状并没有改善，小便也越来越少了，每天只尿一两次，而且每次只尿一点儿。自己的健康状况越来越糟，何涛赶紧到医院检查。

检查结果显示，何涛的血肌酐超过正常上限的3倍多，尿常规提示有大量蛋白尿。医生初步诊断，何涛的肾功能可能出现了问题，建议他再去做个CT。CT扫描提示——肾脏有水肿，周围渗出性改变。最终，何涛被诊断为“急性肾损伤”，需要住院治疗。

何涛感到纳闷：自己这么年轻，平时身体很好，也没有肾病方面的家族史，怎么就会突然出现急性肾损伤了呢？医生告诉他，这与天气热、体内缺水有关。

肾脏疾病夏季高发

王东海说，像何涛这样的情况就跟季节有关。夏季，人体容易出汗，身体水分大量丢失，体内循环血流量减少，导致流经肾脏的血液不足。而肾脏是个脆弱的器官，一旦没有足够的血液供应，就无法产生足够的尿液。当尿量减少时，体内的代谢废物就无法及时排除，严重时可导致肾脏小管细胞坏死，引起器质性的肾功能衰竭，甚至危及生命。

夏季人们往往喜欢吃烧烤、喝啤酒，这样会产生过多的尿酸和尿素氮等代谢废物，加重肾脏排泄负担。而大量饮酒容易导致高尿酸血症。在夏季，人体大量排汗，如果长时间得不到水分补充，尿量就会减少，尿液中携带的废物和毒素的浓度就会增加，容易引发肾结石、肾积水等。

“因此，长期不喝水和户外工作量大的人群需要特别留意，一旦出现腰酸背痛、水肿、腰膝酸软等症状，应及时就医。”王东海告诉笔者。

培养良好的生活习惯

多喝水是预防肾脏损伤的有效方法。王东海说，不同的人对水的需求量不同，一般而言，充足的尿量是机体内水分足的标志。因此，大家可以通过观察自己每天的尿量和尿液颜色来判断体内是否缺水。

王东海说，除了及时补充水分外，每天还应多吃新鲜的蔬菜和水果，蔬菜和水果中富含人体所需的钾、镁等微量元素。大量出汗后可喝适量的盐水，或当天的饭菜吃得咸一点儿。很多人出汗后身体没力气，其实是脱水导致体内电解质紊乱引起的。腹泻、呕吐等会加重身体的脱水，要及时就诊。

另外，不要随便服用“止痛药”、“感冒药”、“退烧药”等药物，因为这些药物在患者脱水时可能加重肾脏损害。年龄较大，有高血压、糖尿病、冠心病和慢性肾病等疾病患者，更应注意身体的变化，做好夏季防暑。