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2015年07月28星期二
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[养生圈]夏日不可贪凉

发布时间:2015-07-28 08:17:59  

 □董莉莉

“这几天非常热。昨天,我喝了一杯冰水后去理发店做冰疗,没想到,晚上就开始头疼、眼睛疼、胃难受,去医院检查后才知道是因为冰疗时温度过低造成的。”市民张玉说。

喝一罐冰镇饮料,痛痛快快地冲个凉水澡……很多人觉得夏季只要够冰、够裸、够凉就够解暑。对此,市中心医院医生汪立伟表示,天气越热,越不能贪凉。因为使用空调时,室内与室外温差较大。人出汗多的时候不能突然受凉,比如冲进空调房、洗凉水澡等,因为这样会刺激心脏,严重的甚至会引起心肌梗塞等心脏病,对关节的危害也特别大。

汪立伟表示,有些人在夏季喜欢喝大量冷饮,甚至吃冰过的食物。喝冷饮过多,不仅会冲淡胃液,而且会刺激胃黏膜。频繁地饮用冷饮,会影响食欲,不利消化,还会因过度刺激胃肠道黏膜,引起局部血管收缩,导致消化道缺血、缺氧,发生胃肠功能紊乱。很多人喜欢喝冰啤酒解暑,实际上,喝冰啤酒只会让人感觉清凉,并不能达到解暑的目的。炎热的夏季,最好不喝或少喝刚冰镇过的饮料。

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