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默认中国医药大学教授温启邦，研究了近200万份体检资料发现：除去吸烟、高血压、高胆固醇、糖尿病等容易造成心血管疾病的高风险因素，健康人平躺5分钟后的心跳应在60次/分钟左右，超过70次/分钟就属于偏快。心跳每多1 次，平均寿命就可能减少4个月。心跳70~89次/分钟的人，平均减寿3年6个月；90~99次/分钟，减寿8年；超过100次/分钟，可能会缩短13年寿命。
这次研究首度证实，心率快是造成寿命缩短的重要因素。温启邦解释，人类一生总心跳约为25亿次，比起心跳60次/分钟的 人，90次/分钟的人20年里会多跳3亿下，心脏负荷更大，这很可能就是减寿的原因。这一规律在动物界也得到了印证。
但专家提醒，长期心率过慢也不好，会导致心脏“泵”血不足，引发人体缺氧、缺血，严重者可能猝死，甚至死于睡梦中。因此，如果心跳小于50次/分钟，就要去医院做详细检查。
专家指出，基因、生活作息、饮食习惯、身体是否经常处于急性或慢性发炎状态，都可能影响心率。但只要心率还没快到疾病的程度，就不需要恐慌和治疗，通过运动可以扭转这一劣势。温启邦研究发现，心跳80~89次/分钟的人中，经常运动的比不运动的平均多活5年。他建议，每天走路15分钟，速度以每秒两步为宜，并注意先热身，循序渐进，量力而为。