□董莉莉 文/图
两位老人外出遛弯。
在很多人印象中,八九十岁的老人应该是在家养着,即使外出也要有家人陪伴。但是有这么两位老人,和我们想象的不一样:虽然其中一位行动不便,但也挡不住他们那颗说走就走的心。这不,夜晚,90岁的李楼老人又推着89岁的王华老人到外面遛弯去了。
爱吃醋
这两位老人耳聪目明,性格开朗,很多人对他们的“养生经”非常好奇。王华老人告诉笔者,自己对饮食没有什么要求,喜欢吃茄子、南瓜、红薯,这些便宜、好洗又充饥的食物,简单来说就是省钱、省水、省力。以前家里没有冰箱,由于担心夏天吃剩的菜第二天会坏,老人常常会在里面加些醋。慢慢地,两位老人养成了吃醋的习惯。
此外,两位老人都爱吃肉,而且不喜欢将肉和别的蔬菜放在一起炒。“加了蔬菜就看不见肉了。”王华老人笑呵呵地说。关于生活习惯,老人也没有特意去设定,只是坚持每天泡脚。
顺其自然的“养生经”让两位老人一生没得过什么大病,也没有大多数老年人的“三高”症状,只是因为老年骨质疏松,近年来王华老人出门要坐着轮椅,这样家人才放心。
喜欢听“甜歌”
中国有句话——“越活越小”。照顾老人跟照顾小孩一样。两位老人都有颗童心。王华老人喜欢听杨钰莹的歌。“她的声音很温柔,歌很甜。”王华老人说,她不爱看战争片、警匪片,喜欢看言情剧。
“我爸我妈性格直爽,有什么说什么,从不闷在心里。用他们的话说,‘憋在心里会憋死’。说出来,就不会再放在心上,更不会计较。他们好像多大的委屈都能承受,多大的苦都能吃。”大女儿说,正因为如此,两位老人从没有和邻居红过脸,也从不将郁闷的事情放在心里。也许这样乐观超脱的心态,就是老人活得健康的“真经”。