老年人户外健身成时尚

 跳扇子舞   打太极拳

老年人户外健身成时尚

用健康、文明的运动方式愉悦身心

□晚报记者   苏   莉   文/图

老人们在跳交际舞。

本报讯  伴随着欢快的乐曲，老人们舞动着扇子翩翩起舞。昨天上午，记者在市区广场、公园、游园内看到，老人们纷纷走出家门，用健康、文明的运动方式愉悦身心。

昨天上午7时许，记者来到驻马店靖宇广场看到，不同于道路上繁忙的交通和上班族匆匆的脚步，广场内的一切都慢了下来。不少人在这里放松身心，惬意地享受生活。伴随着欢快的乐曲，记者看到十余名老人正在跳扇子舞《潇洒走一回》。

瞧，68岁的郭汉英面带微笑,卖力地舞动着扇子,动作柔美。因为她是这个舞蹈队的队长，在跳舞的间隙，她还不停地纠正其他人的动作。在这些队友中，一位老人格外引人注目。虽然他是一名男性，但跳起舞来绝不含糊，一招一式标准到位，柔中带刚。他叫杜春，今年54岁，因为过去身体不好，想学习扇子舞健身，没想到一发不可收拾。如今，他的身体越来越棒。“天气转暖，不来跳段舞心里还不舒服呢！”杜春说。看着他轻盈的舞步，不少围观者啧啧称赞，还有一些老人要拜他为师。

在广场内，记者看到了一幅优美的画面：大叔引带，大婶跟随，伴随着音乐转身，通过舞姿展现配合的默契。在这里，有动作娴熟的舞者，更有从基本步伐学起的市民，他们尽情地享受着交际舞带给他们的乐趣。

这看似陈旧、却带着光阴味道的娱乐项目，越来越被民众尤其是老年人接受和喜欢。老人们说，它已不仅仅是一项健身运动，还增强了人与人之间的交流。

南海公园，树木郁郁葱葱，鸟儿不停在枝头鸣叫。老人们在这里健身，呼吸新鲜空气。记者看到，不远处，十余位老人排着整齐的队伍走来，领头的队长还在腰间自配了唱戏机，大家或有说有笑，或跟着唱上一段……原来，他们是自发组织的老年人健步走队，围着公园健身的同时，做做深呼吸，很是惬意。

在市乐山大道北段的一个游园内，老人们正在打乒乓球。大家自由结合，各自守护自己的“阵地”。参与打球的老人聚精会神，专注地盯着乒乓球运动，有时迅速作出反应，给对方以绝命反击。“好球！”围观者中不时有人叫好、鼓掌。

在儿童公园内，老人们在这里打太极拳、抖空竹。

“人年纪大了，身体比什么都重要。退休后有大量的时间来做一些自己喜欢的事情。”健身的老人郭爱云说，户外健身成为老人们的时尚生活，大家纷纷走出“蜗居”，奔向广场和公园，自发组织参与各种娱乐健身活动。