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默认□董莉莉 文/图
赵娥
近日，笔者来到赵娥家，看到老人正坐在家门口和邻居唠家常。今年76岁的赵娥，育有5个儿女，现在四世同堂。她性格开朗，身体健康。
“我妈身体很好，听力和视力都不错，穿针引线没问题。平时自己或者儿孙的衣服破了或扣子掉了，她就穿针引线，自己缝。”老人的小儿子王书说，老人的记性也很好。
王书说：“在日常饮食方面，我妈从不暴饮暴食，非常均衡，不吃营养品，烟、酒、茶都不沾，只喝白开水。在作息方面，早睡早起，很规律。而且我妈的心态好。”
是个老戏迷
13岁时当了童养媳，丈夫就是赵娥的天，等有了孩子，孩子又成了她的命。因为家里经济条件不好，赵娥吃了很多苦，而看戏成了她在艰苦岁月里最喜欢的事。
赵娥表示，那时候只要听说哪儿有戏曲表演，不管多累、多远，她都会赶过去听。那个时候连自行车都很少见，她每次都是和同村的村民一起走路去的。
“我妈爱看戏。现在只要听说有戏，我都要送她去看。”王书笑着说。
“从我记事起，就经常跟母亲去看戏。母亲经常用戏里的故事教育我们，要做好人、干正事。”二女儿王倩说。
生活有规律
赵娥老人的生活很有规律，爱劳动，从不挑食。“我妈闲不住，剥花生、抠玉米籽、帮忙做饭……每天都会干些力所能及的家务活。”赵娥的小儿媳妇刘茹说，老人每餐基本都吃八分饱，时令蔬菜吃得多。她一般晚上８时就会上床睡觉，早上6时左右起床，起床后搓脸、搓手，自己穿衣、叠被。
人们常说，30岁以前睡不醒，30岁以后睡不着，许多老人睡眠质量差，但赵娥睡眠很好。赵娥表示自己睡前不吃东西，更不爱蒙头睡觉。她不喜欢仰卧睡，喜欢侧身屈腿睡。
健康好心态
说起老人的养生之道，晚辈们都认为，老太太心态好，心胸开阔，乐于助人。
在小儿子的印象中，母亲很少生气，常做善事。村里的人找她办事，她极少拒绝。
“母亲经常说，只要能帮就要伸出援手，凡事不要与人计较，要多想他人的好，多做好事。母亲心态特别好，与世无争，能吃亏。”二儿子王品说，母亲豁达的心态以及为人处世的风范，深深影响着后辈，让他们受益匪浅。