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□肖婷婷
进入寒假，不少中小学生家长反映，孩子在假期无节制地看电视，玩电脑、手机等电子产品，不注意用眼卫生，造成视力急剧下降。市第一人民医院眼科主任医师王伟献提醒，寒假期间，家长应控制孩子使用电子产品，监督孩子注意眼部卫生。
王伟献告诉笔者：“不少孩子假期要参加补习班，学习压力不小。同时，很多孩子沉迷于电子产品，长时间看电视、玩手机、玩平板电脑，对眼睛的伤害很大。还有很多孩子有用手揉眼睛、写作业距离书本过近等不正确的用眼习惯。如此刻薄地对待自己的眼睛，怎会不近视呢？”
“看电脑、玩游戏是假期青少年眼睛疲劳的主要原因。过度用眼会导致视觉疲劳，眼睛干涩、发红，有灼热感或异物感，严重的还会眼痛、头痛。”王伟献说。
假期是治疗近视眼的好时机。王伟献说，一方面，假期治疗时间充足，而且学生功课不紧张，用眼量少，利于视力恢复；另一方面，假期有更多的时间进行户外活动，眼睛有了远眺的条件，这对视力的恢复有很好的促进作用。
中小学生在假期看电脑、电视之余，应多参加户外运动，如打篮球、羽毛球，让眼睛和身体都得到休息和放松。“当眼球紧盯某个移动目标时，眼球的血液灌注量在眼部肌肉协同作用下会不断提高，这能促进眼部新陈代谢。”王伟献建议，家长应引导孩子正确使用电脑、手机等电子产品，合理安排使用时间。