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默认□肖婷婷 文/图
源自印度的瑜伽是东方古老的强身术，同中国的气功一样源远流长。因为机缘巧合，她爱上瑜伽并成为一名教练。
她身着便装，不施粉黛，却一脸光彩，举手投足间流露出的自信让人为其倾倒，她就是市荟苒瑜伽中心的教练程兰。 “瑜伽带给人的是从容和自信 ”，这是程兰学习、教授瑜伽10年来最大的感触。 10年来，她带着阳光心情，传递着健康的生活方式。
练瑜伽对程兰很重要。
程兰和学员们在户外练瑜伽。
“教授瑜伽的过程是一种享受，而自己练瑜伽则是一种内心的沉淀。”笔者采访程兰的那天，她正暂时放下教练身份，像会员一样上课，全身心享受练瑜伽带给自己的心灵释放。下课后，程兰向笔者讲述了她和瑜伽的故事。
和瑜伽结缘因一句玩笑
“开始学瑜伽非常偶然。”程兰说。2002年的夏天，她在南方的一个公园里看到一群人在练瑜伽，感觉很好奇，就问教练：“练瑜伽能治好我的感冒吗？”教练笑着对她说：“可以啊，只要你坚持天天练，就可以增强免疫力，打通微循环。”
程兰说，一节瑜伽课改变了自己的一生，从此她与瑜伽结缘。60分钟的瑜伽课，让初次练瑜伽的程兰汗流浃背、气喘吁吁。然而，她的每一个体位动作都十分到位，得到了教练的称赞。
2013年，程兰完成了瑜伽教练初、中、高级班的培训。在老师的推荐下，她开始了在瑜伽馆当教练的生涯。她说：“那时候，我穿梭于多家瑜伽馆，每天平均要上2到3节课。”
发展自己的瑜伽事业
2013年，程兰接手当时处于严重亏损状态的荟苒瑜伽中心，从做教练起步，圆自己的瑜伽梦。“我一直梦想着有一家自己的瑜伽馆。那时我已经接触瑜伽10多年了，我相信自己只要用心干，就一定会经营好。”程兰说。
“人生所有的经历都是财富。瑜伽带给我无穷的心灵力量。”说到瑜伽的功效，程兰介绍，从身体方面说，很多“办公室一族”都有颈腰椎问题，练了瑜伽以后会明显改善，尤其对亚健康理疗效果更好。练瑜伽对人心灵方面的改变更大。练瑜伽能让心灵安静平和，有助于人找到真我，让人更包容，更容易感到快乐。
她说： “人要保持一份热情和积极的生活态度，去拥抱心灵的富足。”
“现在，会员费只够交房租。”程兰说自己不是经商的材料，瑜伽馆里的几百名会员都是朋友介绍来的。“虽然瑜伽馆只赚人气不赚钱，但我选择了坚持，因为我热爱我的瑜伽事业。”程兰说。
与更多人分享乐趣
成为瑜伽教练的几年时间里，程兰拥有了几百名学员。“同学们，请平躺在垫子上，调整呼吸，向上30度缓慢抬起左腿……”在荟苒瑜伽中心，程兰带着大家开始了上课前的准备练习，40多名学员在她的提醒下，不断变化着姿势。
“我们都喜欢上程老师的课，很多人提前半个小时就来占位子。程老师教得仔细，跟着她练，很舒服。”从事教师行业的杜晓红已经跟着程兰练了3年瑜伽。之前她晚上休息不好，自从练了瑜伽后，失眠状况慢慢好转了。“要不是程老师推荐我学瑜伽，我的身体肯定没有现在好。”杜晓红常常感叹。
如今，程兰的学员里，不少人已经跟着她学了三四年瑜伽。从陌生到熟悉，有的甚至已经成了她的密友。
程兰把每一堂课都当成一次放松、一次享受，在舒缓、空灵的梵曲里，和学员们一起放松、呼吸、伸展……感受瑜伽与身体一次次“碰撞”带来的愉悦。
程兰说，自己已经不仅仅把瑜伽当成一份工作了，她更希望成为一名瑜伽传播者，让更多的人知道、了解以及享受这项运动带来的乐趣。