重点疾病预防知识

饮食对口腔健康有着怎样的影响？

良好的营养除了会极大地影响我们的全身健康外，对于健康的牙齿与牙龈也非常重要。摄入均衡的饮食可以为我们的牙龈组织与牙齿提供重要的营养成分和矿物质。

当我们摄入含有糖分或淀粉的食物及饮料后，齿菌斑中的细菌便会产生酸性物质。这些酸性物质会在20分钟或更长时间内侵袭我们的牙齿。为了减少对牙釉质的损害，我们应限制正餐之间吃零食和喝饮料的次数。