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默认对于许多九年级学生来说，中考是人生一个重大的战役，能够考上好的重点高中是众多家长和学生的期望。而重压之下的心理问题往往威胁到最终成败。中考生的心理健康至关重要，值得学生和家长关注。
学生应立足于自身，不要与同学有过多的攀比。只要做到努力去弥补知识的不足，每次都有进步就可以了。模拟考试中难免有失败，不能因一两次失败就对自己丧失信心，轻易改变学习习惯，要对整体的复习阶段有一个计划，有条不紊地继续下去。
在感觉到压力过大，心慌胸闷的时候，学会自我放松，比如看看窗外的绿色，听听舒缓的音乐，也可以试着用意念放松，想象沐浴在温暖的阳光下，或一场大雨淋在身上冲刷掉所有的压力和烦恼。有失眠情况的可以躺在床上反复做深呼吸，数数帮助入睡。如果心理压力过大无法缓解，可以考虑到我市心理咨询中心寻求帮助和缓解压力的治疗方法。
（驻马店市第二人民医院 刘亚丽）