乳腺增生的预防

毛长岭

乳腺增生是指乳腺上皮和纤维组织增生，乳腺组织导管和乳小叶在结构上的退行性病变及进行性结缔组织的生长，其发病原因主要是由于内分泌激素失调。乳腺增生是女性最常见的乳房疾病，应提前预防。

1.保持情绪稳定，减少精神刺激

据统计，85%的患者在患病前有不良情绪。不良情绪可致体内雌激素水平升高，内分泌紊乱。因此，保持心情舒畅、情绪稳定非常重要。如果情绪不稳定，能抑制卵巢的排卵功能，出现孕酮减少，使雌激素增高，导致乳腺增生。

2.注意劳逸结合

调查发现，知识分子集中的单位发病率较高，所以知识女性要特别注意劳逸结合。另外，坚持母乳喂养可减少发病，因为哺乳可降低乳腺增生的发病率，还可减少流产次数。

3.避免使用含有雌激素的面霜和药物

有的女性为了皮肤美容，长期使用含有雌激素的面霜，使体内雌激素水平相对增高，久之可诱发乳腺增生。

4.妊娠、哺乳对乳腺功能是一种生理调节

适时婚育、哺乳对乳腺是有利的。相反，30岁以上未婚、未育或哺乳少的女性则易罹患乳腺增生。

杏林名家 毛长岭

毛长岭，内科主任中医师，河南中医学院副教授，市名老中医，擅长治疗乳腺疾病等内科疑难杂症。