放大
缩小
默认 由于时差，中国球迷都是在夜里观看世界杯。热爱世界杯的人，肯定会连续长时间近距离看电视，这样会导致眼睛出现干涩、红肿、充血、疼痛、视物模糊等不好的症状。驻马店宝视达眼镜连锁店的销售顾问提醒球迷，在看球赛时，室内要有一定的灯光亮度，长时间无节制地看，眼睛容易疲劳。经常熬夜看电视，因眼表组织暴露时间延长，泪液蒸发较多，还容易得干眼病。
看球赛时不要佩戴隐形眼镜。人们看球时要多眨眼，也可滴人工泪液帮助保持角膜湿润。中场休息期间用手指轻轻按摩眼部周围肌肉或眺望远方，最大程度缓解视觉疲劳。保持房间空气清新，电视最好放在低于眼睛水平的位置。护眼食物不可缺，维生素A及B族维生素对预防视力减弱有一定效果。维生素A能提高熬夜者对光线的适应力，防止视觉疲劳。B族维生素是神经细胞（包括视神经）代谢的重要物质，如果缺乏会使人精神紧张，视觉劳累。
多眨眼，同时保持房间里一定的湿度。近来气温较高，很多家庭已经开了空调。在干燥的空调间里看比赛，会让眼睛也跟着“缺水”。人们在看球间隙，要下意识地多眨眨眼睛，为减少眼部的干燥，可以适当在眼部点用角膜营养液。另外，眼保健操也可以起到调节眼睛、减少视疲劳的作用。
（宝 宣）