多活动多动脑 可以预防痴呆

瑞典哥德堡大学一项新研究表明，中年时期积极进行体力和脑力活动，有助降低罹患老年痴呆症的风险。

哥德堡大学研究人员近日发表在美国《神经学》杂志上的一篇论文说，他们对800名瑞典女性进行了长达44年的跟踪调查，这些女性刚参与研究时平均年龄为47岁，并被按照参与脑力和体力活动的情况打分及分组。

研究发现，在排除了高血压、抽烟和糖尿病等风险因素后，脑力活动高分组女性比低分组女性罹患阿尔茨海默病的风险低46%，罹患老年痴呆症的总体风险低34%；而体力活动活跃组的女性比不活跃组女性罹患血管性痴呆症的风险低52%，罹患混合型痴呆症的风险低56%。

“这些结果表明，中年时开展这些（体力和脑力）活动，有助于预防老年痴呆症和保持认知健康。”论文作者、哥德堡大学的詹娜·纳雅尔在一份声明中写道，“这很令人兴奋，因为人们可以很容易地把这些活动融入自己的生活，而且不用花很多钱。”（据新华社）