放大
缩小
默认□全媒体记者 苏 莉 文/图
我市开展全民健身活动（资料图）
滚铁环（资料图）
练瑜伽
从踢毽子、滚铁环等简单的游戏到种类多样、场地齐全的全民健身运动，改革开放40年，健身观念日益深入人心，健身已成为众多市民的一种生活方式。
那个没有健身观念的年代
“儿时，过年杀了大公鸡，总是会央求爷爷把最漂亮的羽毛留下，杀了大鹅就留下它大尾巴上的羽毛，再找几个铜钱，让奶奶给我做一个毽子。”12月20日，在驻马店世纪广场，48岁的市民陈龙对记者说，踢毽子是那时最流行的运动方式之一。
陈龙说，40年前，自己正上小学，在妈妈给他做的书包里，总是放着一个毽子。毽子是他偷偷拔掉家里公鸡身上最长、最漂亮的羽毛做的。
下课铃一响，同学们就拿着毽子飞跑到教室外面，踢上几分钟，就会出汗。踢毽子的动作幅度较小，不会导致腿部肌肉出现剧烈的疼痛感。在羽毛毽子上下飞舞的同时，踢毽子的人根据毽子的起落做着跳、挪、转、磕、盘、拐等动作。“我那时踢得可有劲儿了，会做很多高难度动作。”陈龙说，他踢毽子时经常会引起同学们一阵阵的惊呼声和掌声。
“那时哪有什么健身观念，就是图个开心。”陈龙回忆儿时健身方式时说，以当时的条件，能玩的东西很少。除了踢毽子、跳绳和滚铁环外，就是拍皮球。
在学校里，体育课成为学生参与体育活动的主要方式，但会受限于固定时间。“上体育课时，体育老师会先让我们跑步，然后带我们做广播体操，最后才有一些自由活动的时间。”陈龙说。
当时，学校的体育室已经有了排球、篮球等，很受大家喜爱，但只有上体育课的时候才能玩。
陈龙说，那时人们没有“健身”的概念，在学校里，孩子们就是跟着老师学做广播体操、跑步。大人们就更没有时间锻炼了，最多晚饭后在自家附近转一圈儿。
健身运动全面普及
当体育健儿在国际赛场上为祖国赢得骄人成绩的时候，越来越多的普通百姓也参与到体育锻炼中。
经国务院批准，自2009年起，每年的8月8日为“全民健身日”，从国家层面倡导全民健身。如今，全民健身的理念已深深融入人们的生活，成为社会新时尚。
“今天你健身了吗”成为市民见面最时髦的问候。公园里，老人们打木兰拳、舞扇子、扭秧歌，年轻人在跑步的同时，还不忘用社交软件“打卡”。
清晨或傍晚的广场，市民踊跃健身的场面想必大家都非常熟悉。记者发现，除了广场外，市区一些商场、理发店、药店、美容店每天也会组织员工做操。“全民健身的理念已经深入人心。健身不仅是老年人的事，年轻人同样不掉队。”市民王红说。
昨日早上7时许，驻马店世纪广场、儿童公园人流如织，打太极、跳健身操、快走、打羽毛球的人数不胜数。记者看到，练气功和太极拳的多为老年人，他们屏气凝神，舒展着筋骨。羽毛球场上多是年轻人，他们三五成群地挥着球拍，不时传来阵阵呐喊声。进行快走锻炼的人们，个个摆动双臂，健步如飞。
傍晚时分，记者在驻马店世纪广场、靖宇广场看到，一些市民在做各种健身运动：有的跟着音乐跳舞，有的随意舒展筋骨。记者看到一位老年人打开录有健身教程的录音机，音乐一响，附近几个正在闲聊的市民立即过来，自觉排好队，跟着节拍做起操来。
昨日上午8时许，记者在市文明大道中段看到，一家理发店门口有十几人正在认真地做操。“上午上班前，组织大家做操，既能锻炼身体，又能提高士气，让员工以饱满的精神状态投入工作中。”市乐山大道中段一商店店长说。
除了户外运动外，在市区一些健身中心，同样可以看到火爆的健身场景。在市区一健身中心，轻柔的音乐在明亮宽敞的大厅里飘荡，20多名女子正在专心练瑜伽。一名瑜伽教练告诉记者，随着人们健康意识的不断增强，健身不再只是时尚。瑜伽作为一种有氧运动，特别受女性的青睐，尤其是一些经常坐办公室的上班族。
全民健身百花齐放
每天从早到晚，无论是公园、广场还是街道、社区，都能看到健身的人。跑步、广场舞、秧歌、抖空竹……各类运动项目构成了全民健身的“天中元素”。
为引领更多人科学地参与健身，近些年，我市多措并举，营造浓厚的全民健身氛围。每年，我市都会举办万人长跑、全民健身活动等，这些活动办得热热闹闹。
以8月8日全国全民健身日为重点，开展形式多样的比赛、健身活动。这些活动，既丰富了广大市民的文化生活，又增强了体育健身的吸引力和凝聚力。
“最近几年，我市每年都会举办各类全民健身赛事，像抖空竹比赛、太极拳比赛、羽毛球比赛等，真是丰富多彩，给喜欢运动的人搭建了更多‘舞台’。”69岁的市民崔先生说，他特别喜欢抖空竹，每天到公园锻炼是必修课，每次比赛报都会参与，积极性特别高。
如今，健身的市民日益增多。为了满足大家对健身场地的需求，我市有计划地建设全民健身场地。市体育中心、市公牛体育场尽显“高大上”，置地公园、世纪广场等都设置有健步走道等。
“健身的人有了很多好去处。”在世纪广场，正在打腰鼓的市民王志英说，一走出家门，就有场地可以锻炼，这样的变化是以前想不到的，她退休后的健身生活很幸福。
改革开放40年来，驻马店体育发生着巨变，作为体育重要组成部分的全民健身，受到越来越多市民的青睐。健身成为习惯，运动融入生活，全民健身的热潮正在悄然改变驻马店人，进而改变驻马店这座城市，让我们的城市充满健康、活力和激情。