放大
缩小
默认
“空巢综合征”是老年人在子女成家立业独立生活之后，由于适应不良出现的一种综合征，是中老年人常见的一种心理危机。怎样防治“空巢综合征”呢？首先，要从思想上摆脱中国传统文化的影响，建立新型家庭关系，减轻对子女的心理依恋。要尽早将家庭关系的重心由纵向关系（父母与子女的关系）转向横向关系（夫妻关系），降低对子女回报父母的期望水平。特别是子女到了“离巢”的年龄，要有充分的心理准备，逐步减少对子女的依恋状态。其次，父母要尽量与子女保持宽松、平等、民主的关系，培养子女体贴父母的习惯，即使子女“离巢”，也会增加与父母联系和往来的次数，以避免父母“空巢综合征”的发生。再次，要尽快找到新的替代的角色，如培养兴趣爱好、建立新的人际关系、调整生活方式、参与各种社会活动和公益性劳动等。
（市第二人民院 王美红）