别把“骨松”不当病

别把“骨松”不当病

医生：单纯补钙无法治疗骨质疏松症

□周刊记者   肖婷婷

早上起床腿抽筋、上楼梯膝关节酸软、腰酸背痛……出现这些症状， 你很有可能患上了骨质疏松症。市第一人民医院骨科副主任医师王琦介绍， 骨质疏松症是一种“静悄悄到来”的疾病，在病情严重时，稍不注意就会造成骨折。生活中一旦出现症状，不要以为单凭补钙就能改善骨质疏松，要科学规范治疗。

“骨松”不是病？

市民闫亚丹今年52岁。前几天，她骑自行车时手指不小心擦到了路边的栏杆，回家后发现手指肿胀。家人赶紧陪她去市第一人民医院拍片，发现是右手环指指骨骨折。“就在栏杆上轻轻蹭了一下，平时经常吃钙片，连皮肤都没破，怎么手指就骨折了呢？”闫亚丹感到费解。

针对此种情况，王琦表示，类似闫亚丹的情况不少。这属于轻微外伤后引发的脆性骨折，是骨质疏松的临床表现之一。

采访中，记者了解到，很多市民认为骨质疏松症就像人老了头发白、眼睛花一样，并没把它当成一种疾病。王琦说，事实上，骨质疏松症常在不知不觉间发生。有些老人坐公交时，车辆一刹车就骨折了。若引发的骨折部位为髋关节、脊柱椎体等，可能需要长期卧床，生活难以自理。

“只要及时补钙，应该不会得骨质疏松症。”这是不少人的观点。王琦表示，不少市民认为排骨汤、大鱼大肉，壮骨粉、骨胶原是治疗骨质疏松症的“灵丹妙药”，这其实是认识上的误区。

单纯补钙“拿不下”骨质疏松症

骨质疏松症是可防可治的慢性病，预防比治疗更重要。王琦介绍，为了维持骨骼健康，延缓骨量流失，人体需要每日从饮食中摄入足量的钙和维生素D，在治疗上越早干预效果越好。

王琦说：“钙与骨骼的关系非常密切，补钙是预防和治疗骨质疏松症的重要方法。补充充足的钙对于预防骨质疏松的确有好处，但当骨质疏松已经发生时，单纯补充钙和维生素D是不行的。因此，预防骨质疏松，要从平时抓起。补钙要科学，人体所需的钙大都可以从食物中获得，膳食补钙是经济、安全、实惠的最佳补钙途径。如果从食物中摄入的钙不足，或者是已经患有骨质疏松症，应在医生的指导下服用钙剂（片）。另外，并不只是老年人或者骨质疏松患者需要补钙，每个年龄阶段的人都需要补钙。”

“良好的情绪能放松肌肉，促进饮食的消化和吸收，同时能调节人体内分泌功能，调节激素代谢，有利于骨量的保持。此外，长期的每日锻炼也不可忽视。”王琦说。