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默认□周刊记者 万华翼
亲朋为伴，登山远眺，满山披红挂绿，层林尽染，宜人景色，尽收眼底。登山既可锻炼身体，又可饱览名山秀水，陶冶情操。山林间空气清新，浮尘、污染物少，氧离子含量高，有益身心健康。
周末登山游火爆
“求驻马店周边的‘登山地图’”“周末谁去爬山？叫上我”“本周六早上8时，世纪广场集合，爬山”……上周末，正值重阳佳节，秋高气爽，各大论坛及微信群里的“登山帖”不断。年轻人、老人、小孩不约而同地加入爬山行列，为10月末的旅游市场增添了一道风景。
“最近天气好，气温很适宜登山。上周一晚上下班后，我就和朋友们忙着张罗周末登山的事。”昨日，市民赵女士说，她平时上班没时间，就约朋友们周末出去玩。
金秋时节，人们纷纷走出家门，到蚂蚁山、金顶山、老乐山登山健身。“登山不受季节和天气限制，因为在不同的季节和天气登山，会有不同的乐趣。尤其是我市周边的山，海拔较低，这种低冲击性的登山活动老少皆宜。”我市登山爱好者周女士说，“登山是一种适合以团队形式展开的运动，可以交友聚会、娱乐身心，还可以很好地释放压力。作为一种促进新陈代谢的有氧运动，登山可以帮助人们排出体内毒素，对消耗脂肪、塑形瘦身都有不错的效果。”
休闲运动理念被市民接受
“只要天气好，我每周六都会雷打不动地和朋友一起去爬山。” 昨日，市民王女士说。
记者走访获悉，如今“拒绝宅在家，走进自然”的休闲运动理念逐渐在我市普及并被市民接受。上周六，记者来到金顶山风景区，看到山脚下停着许多车辆，山上到处是爬山的市民，颇为热闹。
53岁的唐先生也是到金顶山游玩的，他告诉记者：“这几天天气不错，我约上三五好友一起来爬山，不为别的，就图个心情愉快、身体健康。”
记者发现，网上有各种形式的户外运动召集帖。在运动微信群的活动发布里，有各类爬山召集帖，热火程度可见一斑。
“如今，许多家庭都害怕孩子染上网瘾。”市民唐先生说，“户外活动是一个很好的发泄渠道，可以缓解平时的生活压力，对于青少年而言，还可以有效分流他们旺盛的精力，这是我喜欢领着孩子登山的原因。”
除了登山外，各种类型的郊区游也随着秋季的到来时兴起来，比如以采摘、农事体验为主的乡村体验游、农家乐特色美食游等。