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默认□晚报记者 姬淑华 文/图
杜建军
“我小时候爱好武术，20多岁开始打太极拳，一直坚持到现在。我认为打太极不仅能锻炼身体，还能陶冶人的性情，起到修身养性的作用。”9月2日，家住市骏马路南段城信花园小区的杜建军讲述自己练习太极拳后的感悟。
小时候就喜爱武术
杜建军说，他1956年出生于驻马店市区，他很小的时候就喜爱武术。“我小时候，身体比较羸弱。记得我9岁那年，看了一部武打电影，就一发而不可收地迷恋上了武术。我感觉练武术能强身健体，就对家长说我想学武术。家长觉得我虽然身体不好，却爱好运动，就让我跟着著名的拳师方振奎学习意拳和查拳。方振奎在全国拳术比赛中得过冠军。”杜建军说，“跟着方振奎学了几年拳术后，1979年，我又拜著名教练许刚学习了两年摔跤和擒拿格斗技术。我每天早上很早就起床去广场练习。在学习摔跤的同时，我也学过拳术。经过坚持不懈的锻炼，我的这些技艺有了长足的进步，身体也变得非常健壮。”
杜建军说，1982年，他开始跟着我市两位著名教练学习太极拳。杜建军说，他每天的时间安排得满满的，每天早上5时起床到驻马店靖宇广场，跟着一位教练学两个半小时的拳。下午4时30分到驻马店实验小学跟着另一位教练学太极拳、太极推手3个小时。杜建军说，他渐渐入了迷，学得更加投入用心了。杜建军说，他渐渐入了迷，感觉到打拳给自己带来的积极影响后，学得更加投入用心了。俗话说：“夏练三伏，冬练三九。”杜建军做到了“拳不离手”。
既练拳又教拳
“我打太极拳以来，接触了多位老师，其中还有来自陈家沟的太极拳传人。随着后来学拳时间长了，我又接触了陈氏太极拳，更加体会到了太极文化的博大精深。”杜建军说。
随着对太极拳练习的投入，拳打得越来越好，杜建军开始参加各种比赛。1986年，在焦作温县举办的全省太极拳比赛中，杜建军获得轻量级推手（活步、定步）第一名；2000年，在河北永年邀请赛中，获得第三名。1997年10月，杜建军获得国家三级拳师证。杜建军在业界的名气越来越大，时常被邀请去当太极拳指导。
“退休以后，我的闲暇时间多了，有了更多的时间做自己喜欢的事情。我现在办了一个太极拳培训班，教退休的老年人学太极拳。退休后，老年人有了大量的闲暇时间，体育活动是保持健康、延缓衰老的一种方式，老人身心健康了，也是为国家、为家庭做贡献嘛。”杜建军说，练拳，又教别人学拳，他的生活过得非常快乐而充实。