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默认□晚报记者 任羽 文/图
8月26日上午，记者在市职工活动中心的乒乓球室见到了游继承。已经96岁的游继承每天坚持打乒乓球，他与乒乓球结缘已近50年。70多岁时，他参加全市老年运动会，并连续7年荣获乒乓球比赛冠军。81岁时，他代表我市参加全省老年乒乓球赛。除了热爱运动外，他还喜爱写诗词，喜爱书法。近百岁的游继承书写了我市老年人的一个传奇。
正在打乒乓球的游继承。
游继承和女儿游嘉珍在向记者展示获奖证书。
打乒乓球成为全家人的爱好
1921年出生的游继承在市乐山大道北段的鹏宇·天下城居住。前几年，他经常坐公交车去区老干部活动中心打球，约好和老年人一起打。最近几年，孩子不放心他独自出门，就骑电动三轮车送他去打乒乓球。到了乒乓球馆，往往是儿子游嘉强、女儿游嘉珍轮番上阵，陪他打球。一个小时下来，游继承丝毫不觉得累，反而因为适度的运动而感到浑身轻松。
谈起当初为何与乒乓球结缘，游继承说：“40多岁时，单位的一个同事硬拉着我打乒乓球，开始我不会打，连球都接不住，后来打得多了，才慢慢感兴趣。直到后来在一次比赛中，我取得了名次，才增强了信心。再后来，我去北京的女儿家，一位教练的话给了我自信。他说，‘学会打乒乓球，终身受益。’”
在游继承的带领下，儿子、儿媳、女儿都学会了打乒乓球。一家人从这项运动中找到了健康和快乐。如今，他们已经不是单纯地陪伴父亲打球，趁父亲歇着的时间，儿子游嘉强还会找自己的同龄人，打上一通乒乓球，直到过瘾为止。
70岁才退休
人生的道路有曲有直，游继承的人生也不例外。1938年，游继承目睹了日本侵略军飞机轰炸驻马店，他过了两年失学、失业逃难的生活。为了帮助父亲负担全家生活，他在避难时，曾放过牛、种过田，挑过大粪。他还随着父亲翻山越岭贩运大米，肩磨破、鞋磨穿，他还是咬着牙坚持干。
1956年，他进入市文教局工作，生活道路才有所好转。1960年，他进入开封师院函授班学习，才算了却上大学的夙愿。
“文化大革命”开始后，他被隔离审查，进入“五七”干校参加劳动改造，接受批判。这一段坎坷的道路从1966年一直走到1971年，他被调至自来水厂后，生活才逐渐转入好境。
1976年，“四人帮”被打倒。然而，此时的游继承已经进入老年。由于他干劲大，加上工作需要，他到70岁才退休。
就在这十余年间，他年年被评为先进工作者。1984年，他被选为工会代表出席市总工会第九次代表大会。1989年，他被报省批准为“中国城市科学研究会会员”。同年12月，他作为文联代表出席市文联第二届代表大会。
退休后的生活丰富多彩
退休后，游继承的生活因为乒乓球、书法、诗词而变得丰富多彩。
1987年至2005年，他先后被批准为市、地、省、国家级老年书画研究会会员；先后被选为市老年书画研究会理事、副会长、名誉会长，参加地、市、省历次书法展和全省中原书法大赛、国际书法赛并获奖。除了参加活动外，他每天还自练书法，多年来从不间断。
“父子同乐戏乒乓，一攻一守喜气扬。忆昔双双曾获冠，不为名利为健康。” 这首题为《父子同乐玩乒乓》是游继承2016年3月所作。这样的诗词作品他已经积累了600多首。接下来，在孩子的帮助下，他的诗词集也将出版。写诗词，是游继承的另一大爱好。1994年，他加入市老年诗词学会，并被选为理事。在他看来，写诗和练书法一样是比较高雅的活动，可以陶冶情操，预防老年痴呆。
游继承最爱的还是他的乒乓球。1991年至1997年，他参加全市老年运动会，并连续7年荣获乒乓球冠军。81岁时，他在三门峡市参加全省老年乒乓球赛时，还接受了当地记者的采访。2003年，82岁的他在全市老年运动会中获金牌、铜牌各一枚。
84岁出版《回忆录》
游继承的老年生活用“精彩”一词形容一点也不为过。记者手中的一本明显泛黄的小本子，就是游继承于2005年6月编著并出版的《回忆录》。书中记录了他的一生，有家庭成员情况，有童年、求学、工作经历，还有运动与健康，以及生活道路的波折曲直。听游继承讲，这本书出版后，他送给了自己的亲人、老友。如此坦荡面对自己的人生、如此坦诚地面对自己的好友亲人，记者还真是头一次见到这样的老人。
“我希望我的同辈和我的后代看了这个《回忆录》后，多少能得到一点启发：在幸福时要学会珍惜，在痛苦时要学会奋斗。”这是写在《回忆录》前言最后的一段话。
游嘉珍：“我父亲心地善良，与人、与世均无争。说起来，开始是事业单位，后来却到了企业，就这他都不埋怨，也不说什么。遇到有人跟他提退休工资，他就说，‘我不和你们比工资，我和你们比后，我家的博士后多。”
“我很知足，知足常乐。” “我有福，享孩子的福，托共产党的福。”“我打球、写书法就是为了身体健康。”在采访中，游继承如此感慨道。
采访札记
幸福时要珍惜 痛苦时要奋斗
□任羽
“在幸福时要学会珍惜，在痛苦时要学会奋斗。”这是一位老人的人生感触，同时也是一位老人最真诚的告诫。生活纵然充满磨难，但也要鼓励自己，坚持奋斗；幸福来临，也不要得意忘形，要学会珍惜眼前，珍惜身边人。
游继承回顾自己一生，说他经历了“好-不好-好-坎坷-好-更好”的人生历程，夕阳无限好，哪怕近黄昏。老当益壮，精神更旺盛，他对生活充满热爱。“心情舒畅，脑体不闲，规律生活，生死坦然。”这就是他的养生之道。
游继承深有体会，身心健康是人生之最大幸福。记者在这里将游老的做法列举出来，希望能够帮助更多老年人：
1. 动静结合。早上至广场做保健操，或打乒乓球。上午练书法或走亲访友。中午午睡30至60分钟。晚饭后散步、看电视。
2. 清心寡欲，多静养，保持心理平衡，心情舒畅，多奉献少索取。
3. 注意饮食。坚持早上起床后喝两杯温开水。坚持早上吃好，中午吃饱，晚上吃少，多吃蔬菜少吃肉类。
4. 生活有规律。按时起睡，按时就餐，按时练功。
5. 有病医治。对病魔一不害怕，二不轻敌，做到防大于治。
6. 经常阅读老年保健方面的报刊，经常汲取保健经验和保健知识，经常注意并摘抄有关养生歌诀和格言。