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默认该不该给孩子补DHA
医生：需求量小，可酌情补充
□周刊记者 肖婷婷 通讯员 陈思妤
一提到DHA（脑黄金），很多人就会联想到能促进脑发育，增进宝宝智力，甚至当宝宝还在妈妈肚子里的时候，很多准妈妈就开始补充DHA了。为了让宝宝更聪明，不输在起跑线上，很多家长选择给孩子补充DHA。
DHA受家长追捧
现在，市面上对DHA功效的宣传愈演愈烈，很多家长不知如何选择。
昨日，记者来到位于市交通路的一家孕婴店，看到货架上摆满了各种品牌的DHA，价位从几十元到上百元不等，一名店员正在为市民讲解它们的功效。
市民谢苗苗告诉记者，她的女儿刚满3个月，听身边的朋友说DHA有助于孩子的大脑发育，对孩子视网膜光感细胞的成熟有重要作用，她就来给孩子购买。“我可不想让自己的孩子输在起跑线上。”谢苗苗说。
市民何娜告诉记者：“我儿子现在半岁，已经补充DHA一个月了。孩子出生时体重较轻，给孩子补充后，现在他各方面发育都不错。”
采访中记者了解到，大多数家长觉得给孩子补充DHA很有必要，但仍有一部分家长很纠结:“吃多了有没有害处呀？”
需求量小，可酌情补充
到底该不该给孩子补DHA？市中心医院儿内二科主任医师史鸽表示，DHA有促进脑发育、提高记忆力、完善视力发育的作用，但需求量很少。DHA提供过多，人体会将其作为能量消耗掉，绝不会是“DHA摄入越多，孩子会越聪明。“母乳喂养、配方奶粉喂养可以满足婴儿对DHA的需求。DHA虽有一定的作用，但是需求量小，可酌情给予补充。”史鸽介绍。
史鸽介绍，DHA还具有抗炎作用。孕期妇女和老年人可适当补充，补充时最好选择藻类 DHA。2岁之内的婴幼儿，如果进食充足的母乳或含有 DHA 的配方粉，以及营养丰富的辅食，比如营养米粉，则不需再服用DHA 或鱼油补充剂。
“任性”补充适得其反
史鸽介绍，DHA的补充完全可以通过“妈妈吃，宝宝补”实现。史鸽说：“母乳是婴儿DHA营养最主要的来源，只要妈妈摄入足够，那么母乳喂养的足月宝宝就不需要另外补充。”至于6个月以后的宝宝，则可以尝试食用一些鱼类辅食。只要宝宝不过敏，就可以做一些鱼肉泥、鱼肉粥，这样对宝宝来说就很“补”了。
“DHA虽然很重要，但我们仍然建议通过食物摄入。因为过量补充DHA可能带来其他问题。”史鸽强调，DHA并不稳定，在体内容易氧化，如果过量摄入DHA，反而损害人体的健康。所以补充DHA尽量建议“食补”。婴儿奶粉中的DHA添加也有标准，并不允许过多加入，否则可能适得其反。