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□晚报记者 张丽丽 袁 敏
通讯员 张 敏
本报讯昨日，开发区金山街道、金山街道社区卫生服务中心、金山街道翟庄社区、启航社工联合开展了“糖尿病饮食技巧”健康教育专题讲座，来自社区的百余名居民和志愿者参加了此次讲座。
当天上午9时许，开发区金山街道办事处六楼聚集了许多辖区居民，驻马店市中心医院营养科临床营养师白景花受邀为居民讲解糖尿病的基本知识。
白景花说，保持合理膳食、经常运动的健康生活方式，是预防糖尿病的重要措施，通过健康饮食和运动，可减少发生糖尿病的风险。
活动中，白景花通过演示食物实体模型，生动形象地为大家普及了糖尿病的日常饮食注意事项，指出了生活中普遍存在的误区，提出了合理的养生和保健建议，总结了糖尿病人要注意“八多八少”：主食要多粗少细，副食要多素少荤，肉类要多鱼少肉，烹调要多蒸煮少油炸，口味要多醋少盐，饮料要多水少烟酒，饮食多餐少量，生活要多动少吃。
大家纷纷表示，这次健康教育专题讲座生动有趣，使人受益匪浅。