毛巾热敷显奇效

不少老年人平日里常患些小毛病，不妨用毛巾热敷一下，可收到奇效。

缓解眼疲劳

用热毛巾敷眼睛可促进眼周边的血液循环，可以减缓眼睛的疲劳情况，对干眼症也有缓解作用。

预防耳聋

用热毛巾敷在耳部或轻轻擦揉，可改善耳部血液循环，预防因缺血引起的功能性耳聋。

改善头晕

将热毛巾放在后脑勺上，每次数分钟，这样可刺激后脑勺的穴位，改善部分患者的头晕症状。另如果能坚持每天早、午、晚三次热敷后脑勺，还可提高中老年人的反应力和思维能力，防止和延缓小脑萎缩，远离老年痴呆症。

治落枕

轻微落枕时不妨试试用热毛巾敷患处，并配以颈部活动。只需要将头部慢慢向前弯，轻轻向前后左右侧转动就可以了，这样可起到缓解作用。

防治颈椎病

早期颈椎病症状如脖子发硬、酸痛或受凉后出现轻微疼痛，可用毛巾热敷改善症状，促进血液循环，缓解肌肉痉挛，预防颈椎病。一日三次即可。

缓解慢性腰痛

腰痛用毛巾热敷，可缓解局部症状。