春季给孩子补钙别盲目

春季给孩子补钙别盲目

医生：并非每个孩子都适合补钙

□周刊记者  肖婷婷  文/图

春季万物生长，是宝宝身体成长发育的黄金时期，不少爸妈抓紧时间给孩子“拔高”。很多家长有这样的疑惑：是不是春天多给孩子补钙，孩子就会长得更高？

近日，记者为此采访了市中心医院儿内二科主任医师史鸽。

药店里的儿童补钙药品种类繁多。

给孩子补钙“拔高”

昨日上午，记者在市解放大道的一家药店看到，货架上摆放的儿童补钙药品种类繁多，很多家长正在挑选。一名药店员工告诉记者，春季是孩子补钙的好时期，很多家长过来购买补钙药品。 

在药店正在挑选补钙药品的市民李世军告诉记者，他9岁的女儿正处于生长发育的重要阶段。现在正值春季，给孩子补充些维生素、钙片。“由于我和老婆身高有限，只能借助后天补充营养来帮助她长高了。”李世军说。

家住市白桥路的彭欢告诉记者：“我的今年孩子7岁。平时他的食量很小，我担心孩子的营养摄入量不够，就给他买了补钙的药品。”彭欢说。

“我家孩子吃嘛嘛香，睡眠好，比一般孩子重，身体很棒，没有必要给孩子补钙。”市民龚浩说。

在记者随机调查的市民中，大部分人都在给孩子补充钙质，认为补钙能够帮助孩子发育。只有少数市民否认这种说法。

“补钙”跟“长高”没有必然联系

史鸽告诉记者，孩子长身体期间需要的营养物质不只是钙，还需要蛋白质、维生素等多种营养物质。

对于身体健康的孩子来说，食补是满足他们生长发育最安全、最有效的方法。孩子只要每日正常饮食，营养搭配合理，坚持锻炼，家长就不需要担心孩子缺钙。

史鸽说：“儿童的身高与遗传、营养、疾病这三个因素有关，不是通过补钙就能促进儿童身高发育。”

“补钙主要是强化骨骼、增加骨质密度，跟长高没有必然的联系。”史鸽说，通常意义上的补钙，是及时补充体内流失的钙，以维持骨骼密度。补钙并不能使骨骼变长，甚至也无法使骨骼变粗。

“钙摄入量过多，反而会增加肝、肾的负担，对胃、肠道有影响，易诱发结石，不仅给孩子带来病痛，还会影响长高。”史鸽表示，长期补钙还需要补充维生素D、多晒太阳，促进身体对钙的吸收。

史鸽介绍，孩子长高需要补充营养，多吃蔬菜和水果，多摄入蛋白质较多的食物，比如牛奶、鱼、虾，保证有充足的睡眠。同时，运动也非常有利于孩子长高。平时加多晒太阳，多锻炼，都能促进骨骼发育。