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默认□周刊记者 徐小防
“孩子放假后整天看电视、玩手机、玩电脑，眼睛变得红红的，看东西开始眯着眼。”1月22日，市民王女士带着儿子来到医院检查视力。
还有几天就是春节了，中小学生已经开始了寒假生活。假期本应是学生们放松的时间，可以从繁重的学业中解脱出来，解放双眼。但事实上，很多孩子在假期里不加节制地玩手机、上网、看电视，近视不但没有得到有效控制，反而更严重了。
那么，孩子在假期究竟该如何护眼呢？
市第二中医院眼科主任医师党运明说，寒假期间，很多孩子整天与电脑、电视、手机、游戏机为伴，长时间盯着闪烁的屏幕，很容易产生眼疲劳，容易形成或加重近视。
“平日里家长一定要积极引导，教育孩子养成良好的用眼习惯，尽量远离电子产品，多参加一些户外活动。这样不仅可以强身健体，更有利于睫状肌的放松，让眼睛处于休息状态，缓解近距离用眼造成的眼疲劳。”党运明说。
党运明提醒，如果孩子实在想玩电脑，也不是不可以，但需要注意控制时间。
“电脑屏幕较亮，尤其是一些电脑游戏色彩过于艳丽，闪烁频繁，不利于孩子的视力，再加上孩子集中精力玩游戏时一直盯着屏幕，较少眨眼睛，就更加重了对眼睛的伤害。所以，孩子每次持续玩电脑的时间不宜超过30分钟，过了30分钟就应该休息一会儿。很多孩子因为玩得太投入，不知不觉时间就过了很久，所以家长应该进行约束。”党运明说。