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默认□周刊记者 万华翼 文/图
每天清晨，市儿童公园一角都会响起悠扬的旋律，几十名男女在一名男教练的带领下，跳起了整齐划一的健身操。
站在队伍最前面、跳得最起劲儿的就是教练王玉合。今年58岁的他从外地回来之后，就迷上了跳健身操。他不仅自己跳，还免费教市民跳。如今，他的健身操队伍已经有60名队员了。
王玉合带领大家跳健身操。
退休后爱上跳健身操
众所周知，喜欢跳广场舞和健身操的大都是女性。王玉合怎么会喜欢上跳健身操并且成为大家的教练呢？9月26日，记者采访了王玉合。
王玉合告诉记者，他以前在宁波工作时就喜欢跳广场舞，退休之后，他回到了老家驻马店。“我跳广场舞是为了锻炼身体。跳了一段时间后，我感觉广场舞的动作比较简单，就上网找了一些健身操视频学习。不知不觉，我就喜欢上了跳健身操。”王玉合说，学会跳健身操之后，他就经常到儿童公园跳。一些市民发现后，就自发地跟着他一起跳。
说起王玉合，学员们都赞不绝口：“王老师跳得好，教得也好。他教我们跳健身操从来不收费。”
王玉合介绍，他这支自发形成的健身队伍，女性占了大多数。除了刮风下雨外，每天早晨6时许，大家都会准时赶到儿童公园跳健身操。
“这些年，我每天早上都会在儿童公园跳健身操。不仅如此，我还结识了很多朋友。我希望通过这样的方式，让更多人学会跳健身体操，让更多人的身体越来越健康。”王玉合说。
健身不分男女
王玉合告诉记者，刚开始在公园跳健身操时，他很在意别人的眼光，生怕别人对他指指点点。但后来他意识到，运动只是为了锻炼身体，与性别无关。所以从那儿以后，他就每天雷打不动地去公园跳健身操。
“我每天都来公园和队友们一起跳健身操，一天不跳就浑身不舒服。”王玉合说，除了早上外，每天下午5时许，他把孙女接回家之后，也会赶到公园和队员们跳一个小时的健身操。
“锻炼不分男女，更不要在意他人的眼光。” 王玉合说，只要是自己喜欢的锻炼方式，就要勇敢地迈出第一步，并且坚持下去。
跳健身操的好处
王玉合今年58岁，但他看上去比实际年龄小很多。
王玉合告诉记者，健身操是一项有氧运动，可以提高身体素质，提高心肺功能和肌肉耐力，加强关节的韧性。此外，跳健身操还有助于减肥、塑造形体。
跳健身操之余，队员们还常聚在一起讨论健身心得。“我们都特别感谢王教练，要不是他教我们跳健身操，我们不可能聚在一起，也不可能找到这么多有共同爱好的朋友。”家住驿城区的李女士说，她以前身体不好，身高1.5米，体重75公斤，跟着王玉合跳了一段时间健身操后，她的体重减轻了，失眠的症状也有所缓解。老伴见她身体好了，有时会和她一起跳。
王玉合说，身体要靠自己调理，每个人都要提高健康意识，锻炼身体贵在坚持。