□左蕊/文 首席摄影记者 王建成/图
樱桃
豌豆角
茅草
洋槐花
鸟语花香的春季,百草生芽。漫山遍野那抹绿色中,总有一款是吃货的最爱。那翠绿的清新是春天的味道。
踏青游玩之时,挎上小篮子,采摘些野菜吧,品尝春天里那抹迷人的绿色!别小瞧了这些野菜,它们中的很多具有养生功效。如荠菜利水、止血、明目等。
所谓野菜,顾名思义就是那些可以食用的野生植物。野菜种类繁多,古籍中多有记载,家中老人们说起来,也如数家珍。每年三四月是野菜生长旺盛的时期,在田间地头很容易找到诸如荠菜、马齿苋等野菜。应时吃些野菜,对人体健康有许多好处。
尽管野菜具有一定的营养价值,但一般野菜多性寒凉,有清热解毒的效果,因此脾胃虚弱的人要少吃。野菜中的马齿苋、榆钱等含有致敏物,吃后皮肤在太阳下暴露,易诱发日光性皮炎,因此易过敏的人要少吃或不吃。
同时,不要大量食用野菜,吃之前要用清水洗干净,并尽量用水焯一下,以除去毒素。吃野菜后如果出现过敏反应,要及时就医。
