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2015年09月22星期二

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[健身圈]游泳健身新时尚

发布时间:2015-09-22 08:50:41  

 □肖婷婷/   苏弼坤/

QQ截图20150922084845.jpg 

纵身一跃,一道漂亮的弧线,潇洒、连贯的动作让学员们看得目瞪口呆。这个游泳池里的“潇洒者”是新世纪游泳俱乐部教练史亚飞。在泳池里,史亚飞像一条鱼。

对现代人而言,游泳除了竞技外,也是很好的休闲运动。地球上布满江、河、湖、海,人类在生活中不可避免地要与水打交道。如果会游泳,就会多一种求生本领,同时也会得到锻炼和乐趣。

很多小孩被家长送去学游泳。家长希望他们增强自保能力,强身健体。游泳运动对于增强人的心肺功能有显著作用,长期游泳会使心脏运动功能增强,血管壁增厚,弹性增大,每搏输出血量增加。

游泳运动是指运用头部、躯干、手臂、腿的动作,使身体在水中活动或游进,主要包括竞技游泳、实用游泳等。我国历史悠久,水域辽阔。虽然关于游泳的记载始于5000多年前,但游泳作为一个体育项目得以发展还是近几十年的事。游泳作为体育运动项目之一,男女老少都喜欢。

游泳健身之所以受到人们的喜爱和推崇,是因为水中运动具有其他陆上运动项目无法比拟的价值。以健身、康复、娱乐、休闲为目的游泳运动,符合现代人的生理及心理需求,对促使人们参加体育锻炼、提高生活质量具有积极作用。

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