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默认□张龙
不知不觉中，暑假已经过了一大半，孩子们马上要告别多姿多彩的暑期生活,重返课堂,投入到新学期的学习中。还处在暑假放松模式的家长和同学们得注意了，从现在起应该慢慢切换到学习模式，将整个暑假相对懒散的生活状态调整为迎接新学期的学习状态。老师们也指出，在开学初期，不少孩子容易出现情绪低落、爱发脾气、注意力不集中等症状。那么，如果孩子不能尽早调整好生活习惯及心理状态,适应学校紧凑的教学进度,将对新学期的学习、生活产生不良的影响。
合理安排最后半月的时间
不少学生都有开学前几天通宵赶作业的坏习惯。驻马店市第九中学的韩玉杰老师指出，通宵赶作业不仅降低了作业质量，到最后几天才意识到还有一大堆作业没有做完，不少学生也会丧失完成作业的信心。家长应该从现在开始就检查孩子作业的进度，该做的作业完成了多少，该看的书有没有完成，合理安排剩下的半月时间。“做暑假作业其实也是对上学期知识要点的一个复习和巩固过程，利用最后这段时间，也是为新学期学习做准备。”韩玉杰老师说。
韩玉杰建议：家长们在开学前几天，尽量少安排或不安排孩子走亲访友或娱乐活动，让孩子的心沉静下来。家长应该适当地把握一下，陪孩子去书店看一看，感受一下浓浓的书香味，买点对孩子有益的书读读。或者，让孩子的书架换一个面貌，更新一下陈旧的知识血液，为孩子营造一片新的知识海洋，这应该都是非常美妙的事吧。
调整好生物钟
韩玉杰老师表示，要让孩子“收心”，最重要的是让孩子制定一个计划表。“我个人觉得学生到了这个时间，应该开始完成作业了。建议学生制定一个计划，例如每天早上做作业，下午去锻炼一下身体，晚上可以陪父母去外面散散步。终其一点，就是要调整好生物钟。”同时，“学生可以将一天的时间安排得有计划性，但也不用像学校里那么紧凑。”
不少学生在长达两个月的暑假中都养成了睡懒觉的习惯，要想恢复过来需要家长的帮助。韩玉杰认为，学生每天应该在9点以前起床，然后通过朗读的方式让自己进入学习状态。“高三学生因为学习的压力在自我管理方面要强一些，高一和高二的学生是最容易在暑假把心玩‘散’的。”学生在制定计划时可以制定两个15天，即放假前15天和假期结束前15天，然后留中间的时间去玩。韩玉杰表示，她会要求自己的学生在家时安排一个每天10节课(40分钟/课)的时间表，然后一节课后休息10分钟，最终让学生拥有和在校时一样的作息习惯。“当孩子们做完这些时，我还会要求他们给自己一个评价，然后让他的朋友或者父母也给他一个评价，这样他能够有较强的自我成就感。当然，当他返校后我也会根据他完成的情况给他一个评价。”
有的学生暑假期间有可能外出参加实践活动，玩耍与学习比较脱节或经常很晚睡觉。所以，最后这一段时间，有必要调整好自己的生物钟，按平日上学的时间起床、睡觉、学习、活动。尤其注意多参加户外体育锻炼，保持充沛的体力，适应新学期紧张的学习生活。最后,提醒孩子检查自己的假期作业,及时查漏补缺，添置必要的学习用品。