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默认许多人对禽流感十分恐惧，其实只要按照专家总结的经验防治，禽流感并不可怕。
远离活禽。不要吃野禽，避免食用未煮熟的鸡、鸭，与活禽应保持适当距离。
保持环境清洁与空气流通。保持地面、天花板、家具及墙壁清洁；使用可以清洗的地毯，确保排水道顺畅；利用蒸醋进行室内消毒，并保持室内空气流通，每天开窗换气两次，每次至少10分钟，或使用排气扇保持空气流通。
科学服药。可适当服用一些抗病毒和预防流行性感冒类药物，如板蓝根颗粒、中草药汤剂等，抗病毒的同时可提高自身免疫力。
板蓝根颗粒的功效在抗击“非典”中让世界卫生组织惊叹不已。2007年10月，白云山和黄中药与钟南山院士共建呼吸疾病国家级重点实验室，与英国爱丁堡大学、澳门科技大学、华中科技大学同济医院联手开展“板蓝根抗病毒研究”国际课题。
研究表明，白云山板蓝根颗粒不但对流感病毒、新型流感变异病毒等十几种病毒具有明显的抑杀作用，而且还可为正常细胞提供保护，免受病毒攻击。
保持良好精神状态，注意营养。要防止过度紧张疲劳。定时定量进餐，并注意营养平衡，摄入足量蛋白质和维生素，为免疫抗击病毒提供营养和能量。
（广 文）