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昝志富在抖空竹。
聂玉柱在抖空竹。
□肖婷婷 文/图
每天早晨，在驻马店世纪广场都可以看到一群老年人聚在一起抖空竹。他们相互切磋技艺，吸引了不少晨练的市民驻足观看。一个小小的空竹竟有如此大的魅力？笔者走近这群空竹爱好者倾听他们快乐的健身故事。
老有所乐
今年64岁的市民聂玉柱是市空竹协会会员，抖空竹5年了。“我现在每天早上锻炼一个半小时，出一身汗，浑身都觉得舒服。”谈起抖空竹，聂玉柱滔滔不绝地说，5年来，他挑战了一个又一个高难度的抖空竹动作。
聂玉柱告诉笔者，在接触空竹之前，他经常打牌，坐久了感觉腰酸背疼。但自从迷上抖空竹后，他每天都在琢磨空竹的新玩法，不知不觉，就不想打牌了。
“以前，我的身体不太好，但经过锻炼后，我不但身体没毛病了，而且精神也越来越好。”聂玉柱说。
市空竹协会会员昝志富告诉笔者，他接触空竹已经一年了。去年，昝志富接受了胃癌手术，医生建议他术后适度运动。有一天，他和老伴在公园散步，看到别人在抖空竹，就去试一下，结果就喜欢上了抖空竹。抖空竹让昝志富结交了不少朋友，大家一起专研技艺，其乐无穷。
“我觉得抖空竹越玩越有意思，不仅能健身，还能锻炼耐性，是老年人养生的绝佳方式。”昝志富说，希望更多爱好空竹的朋友都来参加这项运动，把自己的身体锻炼得结结实实，晚年生活也会更加丰富多彩。
抖空竹好处多
抖空竹是我国独有的民俗体育活动。它集健身、娱乐于一体，是一种合乎生理和运动原理的体育运动，又是一种医病防病的健身活动。那么空竹运动对人体究竟有哪些好处呢？
抖空竹的动作看上去似乎是很简单的上肢运动，其实不然，它是靠四肢巧妙配合来完成的全身运动。因此，经常抖空竹的人会感觉关节越来越灵活。有的人患肩周炎多年，但通过抖空竹肩周炎治好了。患有颈椎和腰椎病的人，通过抖空竹，症状也有明显减轻。
“除此之外，这项运动还能促进全身的血液循环，提高四肢的协调能力和灵敏性，因而可使高血压、动脉硬化等疾病得到缓解。”市中心医院骨二科主任医师王力军说。