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默认冬季泡温泉不仅可使肌肉、关节松弛，消除疲劳，扩张血管，加速人体新陈代谢，还可以治疗皮肤干痒，增强人们的耐寒力及免疫力。但是，应避免空腹、饭后、酒后泡温泉，泡温泉与吃饭时间至少应间隔一小时。另外，还要把身上的金属饰品摘下来，不然首饰会被硫化成黑色。要选择适应自身的高、中、低温度的温泉池，一般从低温到高温，每次不宜超过15分钟。
滑雪时，最应该注意安全。滑雪时要双膝微曲，初学者应该用八字形雪板，转弯时要注意身体向左倾倒就会向右转，身体向右倾倒就会向左转。放松肢体，僵直的身体更容易受伤，不要硬撑，一旦失去重心，选择侧面摔倒，以减少受伤程度。
（王 文）