重点疾病预防知识 如何保护好牙齿

重点疾病预防知识

如何保护好牙齿

1.养成良好的饮食习惯。要减少吃含糖食物的次数，因为细菌会利用糖产生酸，从而引起龋齿。

2.建立良好的口腔卫生习惯。要保持口腔卫生清洁，掌握正确的刷牙方法，做到早晚刷牙。

3.正确的刷牙角度和动作。将牙刷倾斜45度，然后顺着牙缝竖刷，并轻轻旋转刷头。

4.选用含氟牙膏。含氟牙膏中的氟与牙齿珐琅质结合，能使牙齿更坚固。