面对高考，该如何舒缓压力

       高考生的心理健康至关重要，值得考生和家长关注。对考生来说，考前适当的压力反而有好处，可承受范围的压力可以转化为动力，帮助复习迎考。

       在感觉压力过大时，要学会自我放松，比如看看窗外的绿色，听听舒缓的音乐，想象自己沐浴在温暖的阳光下。如果压力过大无法舒缓，可以考虑到我市心理咨询中心寻求帮助。（刘秋丽）