如何应对男性更年期

       很多人可能不知道，男性也有更年期。据了解，男性更年期一般40岁开始出现，高发于60岁以后。

       市第二人民医院专家介绍，与女人的更年期不同的是，男人的更年期没有一个明显的标志性症状，并且通过日常的自我保健是完全可以预防或推迟的。

       专家建议，男性到40岁以后就应该行动起来，多参加体育锻炼，调整好自己的心理状态，多喝红酒、绿茶和牛奶等。

       专家指出，如果男性觉得自己的更年期症状严重，应该尽快向有经验的医生求助或进行心理咨询。