放大
缩小
默认韩海珍
天气闷热总会让人浑身难受。对高血压患者来说，高温环境带来的麻烦却不只是难受，它还可能因为皮肤血管扩张、出汗多、排钠增加等因素导致血压降低，造成比较明显的血压波动，进而引起心脑血管疾病的发作。
天热时，人容易焦虑或兴奋，交感神经活动增强，肾上腺素分泌量增加，致使心输出量增加，小动脉收缩，血压特别是收缩压会明显升高。睡眠不佳或精神紧张、情绪波动，可使大脑皮层与皮层下中枢的抑制和兴奋过程失调，引起血压的显著上升。进食时血压通常会轻度升高，持续约1小时左右，这主要是由消化时分布于腹腔的血管扩张所致。
此外，一天之中不同的时间，血压也会有规律性变化，呈现出“两峰一谷”现象。上午6~8时血压升到第一高峰，随后下降，直到下午4~6时出现第二高峰，其峰值略比第一高峰低。此后，血压趋于平稳，到凌晨2~3时则渐次降至最低点。
引起血压24小时内波动的原因主要与血中去甲肾上腺素水平及压力感受器反射的敏感程度有关。“两峰一谷”的时段属高血压患者的潜在危险期，加之夏天温差较大，白天长、夜晚短等诸多原因，血压波动更大，更易影响健康。特别是最近熬夜观看世界杯比赛，高血压患者尤其需要注意。
高血压患者适应性较弱，容易因此诱发心脑血管疾病；尤其是性格比较急躁的人，炎热天气易引起交感神经兴奋，心率加快，循环激素分泌增多，从而使得血管收缩，血压升高。
夏季，高血压患者除了要时刻监测自己的血压、保证血压的稳定外，还可以喝中药茶来降压。
玉莲饮（取玉米须、莲心，煎水作茶），中医功效：清热，安神，除烦。莲心茶（开水冲泡莲心代茶饮用），中医功效：降血压，清热，安神，强心。芹菜红枣茶（取芹菜、红枣、绿茶冲泡），中医功效：平肝养血，清热利尿，理湿，除烦，降压。
（韩海珍，中西医结合内科主任医师，驻马店市神经内科学会副主任委员，市名医。擅长治疗心脑血管类疾病及内科常见病。）