你有手机强迫症吗

记者 梁灵芝

    手机，大家都很熟悉，它已经融入了人们的生活，已经成为人们生活中的一部分。在公共场所，我们经常会看到：当一个人的手机铃声响起，周围很多人都会不由自主地掏出自己的手机看一眼；甚至没有铃声响起的时候，也有人会频繁地掏出手机看一眼。

    市第二人民医院副主任医师、精神九科主任赵指亮指出，这就是“强迫症”的一种表现，我们可以把它叫做“手机强迫症”。

　　  赵指亮介绍说，从病理学的角度来说，强迫症是一种神经症。它的主要表现有二：①强迫动作，即重复出现一些动作，自知没必要而又不能摆脱。常见的症状是反复洗手、反复检查等。②强迫思维，常见的症状是强迫性穷思竭虑、强迫回忆等。患者常感焦虑，主观上力图与之对抗，结果是适得其反，更显焦虑。部分患者在性格上有易焦虑、自信不足而又要求完美的特征，容易对日常生活事件发生强迫性质的心理反应。

　　  赵指亮指出，听到与自己手机铃音相似的铃声会不自觉地检查手机，属于轻度的手机强迫症，可以视为正常。中度手机强迫症的典型表现是不停着掏手机、放手机，听到哪怕是闹钟、微波炉等的铃声都会怀疑是自己的手机在响，为每一次未接电话痛心疾首。重度手机强迫症就比较可怕了，往往伴随电话铃音出现幻听、幻想，穷于下载各种与众不同的手机铃声，为此焦虑不安，手机表面磨损严重。

　　  你有手机强迫症吗？大家不妨对照以下几个典型症状：

　　  症状一：下出租车时摸摸口袋，手机丢没？出门后检查检查，手机带没？离开饭桌低头看看，手机落没？

　　  症状二：工作、聊天、玩耍间隙，不管手机响不响，都会时不时地看一眼，害怕有电话漏掉；

　　  症状三：一段时间没电话进来，不由犯嘀咕：手机是不是出故障了？是不是没信号？是不是刚才会议时调了静音没转过来？最后一定会拿出手机证实一下；

    症状四：偶尔手机没有带，就会心烦意乱，甚至无法认真工作；

　　  症状五：半天没个电话，没个信息，就会怅然若失……

　　  纠正“手机强迫症”最简单的方法是采用相对舒缓和轻松的乐曲作为手机铃声。如果出现持续、严重的幻觉，或者长期躯体不适时，表明症状比较严重，需要找专业医师进行干预和治疗。