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我中心心理老师郭红岩应邀出席1024教育在线栏目

发布时间:2021年11月27日08:35:44来源:驻马店网编辑:心理健康辅导中心 放大 缩小 默认

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2021年11月26日晚7点到8点,我中心郭红岩老师应邀出席驻马店市广播电台1024教育在线栏目,担任本期的节目嘉宾。本期节目的主题:面对孩子的各种问题,作为家长的我们该如何缓解自身的焦虑?

11月26日,郭红岩老师做客直播间,教大家缓解焦虑的两个有效方法,并引导家长避免不必要的焦虑感。节目中郭红岩老师带领主持人爱华一起体验了两个有效缓解焦虑情绪的方法,分别是安全岛法和蝴蝶拍法,我们在平时的生活中难免会产生焦虑情绪,这两种方法简单易操作,可以跟着视频学起来,以后可以随时随地为自己调节情绪。

郭红岩老师的安全岛法和蝴蝶拍法,深受听众的喜爱,纷纷表示听口令照做的同时,确实或多或少地减轻了内心的焦虑情绪。

节目最后郭红岩老师推荐了一本书《父母觉醒》送给各位在听的家长朋友,希望能从孩子的角度出发,尊重孩子、理解孩子、接纳孩子,减少不必要的焦虑情绪,因为一个情绪焦虑的家长没办法养出不焦虑的孩子。并希望家长朋友能主动使用学到的知识,这样才能一起推动我们的家庭教育和学校教育往更好的方向前进。

 

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